Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2015
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2015:
|
579 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 18,95g | Hh: 53,01g.
Aamiainen: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Mineralwasser. Lounas: Zucker, Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrötchen, Käse, Butter. lisää...
|
|
3556 kcal
|
Harjoitus:
Cross - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|