|
~ ужин 308кк ура, у меня кекс не пригорел. В следующий раз надо вместо кремчиза использовать риккоту для крема
|
1431 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 120,68g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Творог 5%. Lounas: Юнона Огурцы Маринованные, Скворцово Балычок Куриный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Päivällinen: Кекс с клетчаткой 2, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сашкааааааааааа
|