Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 40,35g | Hh: 236,88g.
Aamiainen: 미닛메이드 오렌지쥬스, 커피, 우유, 서울우유 생크림, 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 콰트로치즈와퍼주니어. Lounas: 노브랜드 버터&솔트 팝콘, 동아제약 박카스젤리, 사과. Päivällinen: 해태 녹차마루, 쫄면, 떡볶이. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|