Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 49,15g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Saint Albray Saint Albray , Rama Rama, Schmitz Omas Blutwurst, Weich Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch. Päivällinen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Zucchini. Välipalat/Muut: Bon Gelati Mini Mix, Willis Apfelkuchen. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|