Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 110,58g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Майонез, Яичный Белок. Päivällinen: Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|