Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 164,57g | Hh: 173,62g.
Aamiainen: Vici Сурими Палочки, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Обычные Блины. Lounas: Сушеная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Myprotein Total Protein Blend. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ruslab Мицеллярный Казеин, Оливки, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|