Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 59,08g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Ekşi Hamur Ekmek, Soğanlar, Keçi Eti, Yumurta, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tatlı Kavun, Armut. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliiiii g
|