|
Calories in check today. Tired, feeling like I have a cold. Instead of pushing it I am actually taking a day off from walking and lifting. Im learning, slowly but surely that sometimes forcing the issue makes things worse! Hope everyone is having a good week.
Summer has FINALLY arrived in Reno!
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 118,98g | Hh: 165,44g.
Lounas: GARBANZO BEANS, bbq sauce, KRAFT LIGHT RANCH, boneless skinless chicken breast, 50/50. Päivällinen: pork loin, cotija cheese, tostada shell, salsa verde, lo fat refried beans black, lettuce, fat free sour cream, Mexican Rice Taqueria Style!. Välipalat/Muut: boneless skinless chicken breast, bananas. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Feel better soon! Love Reno, was there in my youth and I'll never forget it.
15 kesä 11 jäseneltä: nolechick
|
Hope you feel better. Push the fluids to stay hydrated, and definately rest.
15 kesä 11 jäseneltä: windrider
|
So sorry you feel under the weather..So far this week we are having a
nice cool trend in these parts of the woods. Less humidity means I can
breath better...Have a good one buddy.....Bren
15 kesä 11 jäseneltä: BHA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikecontos
|