Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 75,73g | Hh: 105,06g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Açaí. Lounas: Arroz Branco, Chouriços, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Broas da Avó . Päivällinen: Mercadona Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Mercadona Piadina, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|