Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2015:
|
1488 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 57,57g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: Banane, Kaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Butter, Ja! Camembert 45%, Baguette. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Italogirl
|