Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 77,27g | Hh: 15,17g.
Aamiainen: Milbona Gouda Holland , Bridelight Beurre 15%, Energus 10 Pain Protéiné. Lounas: Noix de Coco Séchée, Nu3 Peanut Butter, Danone Hipro Saveur Coco, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Avocat. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|