|
Бесит, не могу взяться за себя... Умом все понимаю и знаю что делать, а привычка жрать прям выбеживает! Ещё эта долбаная астма обострилась и я не могу заниматься полноценно, от этого какой-то нервяк... И я его заедаю... Заставила себя все взвешивать, чтоб понять сколько я переедаю, вроде мало по размеру порции ем, но кусочничаю хочу и выходит дневная порция чуть ли не в 3к ккал....
|
2389 kcal
|
Rasva: 131,54g | Prot: 130,98g | Hh: 168,06g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Сахар, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%. Lounas: Сливочное Масло, Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сахар, Рис Вареный, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Каравай Батон Нарезной, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло. lisää...
|
|