Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
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71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1977 kcal
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Rasva: 84,38g | Prot: 59,19g | Hh: 237,41g.
Aamiainen: REWE Bio Haferdrink , Magnum Vegan Almond, Domino's Joghurt-Limetten-Dressing, Domino's Grüner Garten , Domino's Gouda Cheese Bites, Domino's Las Vega. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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 Kommentit
Was machst du da gerade.? Du polterst ja richtig nach unten 😳💪🤗💚
18 syys 22 jäseneltä: sjw*
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sjw*, ich weiß ehrlich gesagt auch nicht so genau, warum das so gut läuft. Vielleicht ist für mich die Mischung irgendwie gut. 5-6 Tage im ETB bleiben, einen oder zwei Tage was gönnen 🙈 Ich freue mich aber natürlich sehr darüber, dass es ganz gut flutscht 👍😎 Mal schauen wie lange das funktioniert 🤪
18 syys 22 jäseneltä: Lemking
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Genial 👍 Heißt auch...wenn du diese Version ähnlich behältst beim Halten....gibt es nie mehr ein Problem bei dir. Das freut mich sehr für dich. 🤗💚
18 syys 22 jäseneltä: sjw*
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Das wäre für mich natürlich die optimale Lösung. Wie Du weißt, war ich ja schon bei meinen gewünschten 70 kG, hab danach aber nicht mehr drauf geachtet...Und schwupps waren dann 8 kG wieder mehr auf der Waage. Ich bin auf jeden Fall gespannt, wie es weiter geht. Auch in ein, zwei oder zehn Jahren. Will ja jetzt nur wieder ein bisschen was loswerden und dann hoffentlich entspannt weiter halten. Selbst wenn sich ab jetzt nie wieder was nach unten entwickeln würde, wäre es auch ok. Hab ja doch auch schon einiges geschafft 🤟 Nur wieder zulegen will ich nicht mehr 😉
18 syys 22 jäseneltä: Lemking
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Tja....du musst halt einfach lange Zeit hier bleiben....auch beim Halten 😅 Ohne uns fehlt halt was 🤗💚
18 syys 22 jäseneltä: sjw*
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Ist ja auch schön hier mit euch allen 😉🤗😎
19 syys 22 jäseneltä: Lemking
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