Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 155,42g | Hh: 53,67g.
Aamiainen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Lounas: Tremoços, Activia Iogurte Natural. Päivällinen: Peito de Frango, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|