Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 92,92g | Hh: 198,35g.
Aamiainen: MILKU Susu Coklat, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Opak, Urap, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kue Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mardhotillah2
|