Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 68,06g | Hh: 133,55g.
Aamiainen: Tricks Original Baked Crisps, Telur Rebus. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Päivällinen: Pepes Tahu, Nasi Putih, Pepes Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|