Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 92,32g | Hh: 199,25g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tahu Kukus. Lounas: Terong Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Kentang, Tempe Orek. Välipalat/Muut: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Yummy Bites Crackers. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|