Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 57,73g | Hh: 10,86g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lounas: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|