Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 101,32g | Hh: 101,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Guarchibao Дренаж, Зеленый Чай, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Самсон Лаваш Грузинский. Lounas: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Брокколи. Päivällinen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Финик, Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|