Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 62,62g | Hh: 196,95g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Сыр Российский, Гречка Вареная. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Фрикадельки с Рисом, Тушеные Овощи. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Капучино, Батончик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|