Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 89,20g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе куринное с помидорами и сыром. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Виноград, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|