Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 39,90g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Pain Blanc. Lounas: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Carottes, Blanquette de Veau. Päivällinen: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Oeufs au Lait, Saint Nectaire, Pain Blanc, Knorr Crème de Légumes. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claire3360
|