Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 45,00g | Hh: 162,81g.
Aamiainen: Pisang Mas, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe. Päivällinen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - istriprogrammer
|