Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 106,70g | Hh: 155,28g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Great Value Fat Free Milk, ShopRite Canned White Beans, Cucumber Salad with Vinegar, Pears , Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Swiss Cheese , Mrs. Cubbison's Parmesan Crisps, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lucerne Neapolitan Ice Cream, McCormick Bacon Flavored Bits. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|