Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 80,91g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Telur Rebus, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Päivällinen: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Melon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|