Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 113,95g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кабош Сыр Кабош Neerlander, Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь. Lounas: Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, Шпинат, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Груша, Халва Самаркандская, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Smartbar Protein Bar Chocolate . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuri_liza
|