Päiväkirja - fuadlen, 19 syys 22

Profiili - fuadlen | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2022:

1664 kcal

Rasva: 35,37g | Prot: 147,32g | Hh: 204,06g. Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Better Sandwich Biscuit. lisää...

2236 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fuadlen

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fuadlen, 19 syys 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - fuadlen