Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 93,45g | Prot: 149,44g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Davaca Queijo Processado Sabor Cheddar , Elegê Leite UHT Integral, Plus Vita Artesano Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Frango. Päivällinen: Bolo de Cenoura, Elegê Leite UHT Integral, Gameleira Biscoito Coquinho, Nobre Linguiça de Carne Suína. Välipalat/Muut: Naturovos Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|