Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 57,74g | Hh: 16,93g.
Aamiainen: Amul Fresh Cream. Lounas: Ridge Gourd, Paneer, Chicken Breast, Ghee, Avocados . Päivällinen: Walnuts, Ghee, Egg (Whole) . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|