Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 178,76g | Hh: 194,41g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Lounas: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: IronMaxx Whey Protein Pfirsich Mascarpone, Clean Foods RAW Pancake Banana. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|