Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 113,50g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: Брусника Творожная Запеканка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Смак Батон Молочный Нарезной. Lounas: Капустный Салат, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Домашняя Кухня Котлета Ленина из Филе Куриного , Modi Яблоки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apolinarij.92
|