Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 90,76g | Hh: 143,57g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Скоморошкино Молоко 2,5%, Зебра Пирог, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Яйцо, Пассим Геркулес. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|