Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 148,05g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Плов с Индейкой, Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная. Lounas: Зефир, Вареное Яйцо, Плов с Индейкой, Красные Помидоры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Мираторг Пельмени Домашние, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|