Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 111,82g | Prot: 131,83g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Жареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Вареная. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петелинка Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Päivällinen: Тушеные Овощи, Пангасиус, Лента Пангасиус Филе, Перекресток Салат Мясной с Ветчиной , Шеф Перекресток Котлета Лакомка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|