Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 81,26g | Hh: 164,66g.
Aamiainen: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Hofmaier Edelsalami, Spiegelei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Salami. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|