Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 102,33g | Prot: 167,47g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Куриное Филе, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Hortex Зелёный Горошек. Päivällinen: Магбургер Кесадилья Гов, Райт Кесадилья. Välipalat/Muut: Яблоки, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|