Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 192,20g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Platos Tradicionales Codillo de Cerdo Asado, Hacendado +Proteínas Chocolate. Lounas: Paella, Ensalada Mixta. Päivällinen: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Atún Natural, Primaflor Lechuga Iceberg. Välipalat/Muut: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|