Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 53,77g | Hh: 117,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бонджорно Рикотта Ванильная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Перепелиное Яйцо. Lounas: Утиное Мясо, Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Славянка Степ, Ritter Sport Шоколад Кокос, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Утиное Мясо, Минтай, Останкино Сосиска Папа Может, Хайнц Кетчуп Острый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Травяной Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|