Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 50,77g | Hh: 237,54g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Beladri Coxinha de Frango, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. Lounas: Miojo, Pringles Batata Pringles, Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Coxinha, Romena Salgadinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|