Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 58,31g | Hh: 192,61g.
Lounas: Kikkoman Salsa de Soya, Wonton (Relleno de Carne), Huevo Cocido, Sopa de Verduras. Päivällinen: McKay Kuky Chip Chipers , Marco Polo Chocolate Amargo, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada . Välipalat/Muut: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Soprole Yoghurt Natural, Kiwi, Pepino Dulce, Chirimoya. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|