|
haloo semuanya. mau tanya nih, kalo kita olahraganya tiap hari tapi waktunya 15-30 menit itu termasuk light/moderate exercise ya? makasih buat yang udah jawab🙆♀️
|
1132 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 31,23g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Pondan Whip Cream, Ceres Meses, Corn Dog, Roti Putih. Lounas: Pisang Goreng, Cahkwe, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risol Mayo. lisää...
|
|
1173 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|