Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 57,60g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Kroger Chocolate Cake with Fudge Icing, Bananas. Lounas: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Päivällinen: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Beef Pastrami (Cured), Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|