Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 16,76g | Prot: 75,25g | Hh: 91,58g.
Aamiainen: Малина, Ежевика, Тыква, Овсянка Запаренная. Lounas: Кускус (Вареный), Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Корица, Галичина Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Овсяное Печенье с Бананом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|