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6:30 da matina preparando o almoço!?
Pois então, estou apaixonado pela minha própria comida, meu jeito de fazê-la, tempero, plasticidade e tudo mais...
Cardápio pro almoço de hoje 210g depeito de frango na manteiga com requeijão, um pedaço (75g) de batata doce, tempero verde e mais queijo, rsrsrs...
Não tinha salada, serve um tomatinho para acompanhar.
#comidadeverdade
#comidadeliciosamassemfrescura
#lowcarb
Foto no IG.
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
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1165 kcal
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Rasva: 66,82g | Prot: 108,53g | Hh: 36,53g.
Aamiainen: Iogurte Natural (Leite Integral), Santa Helena Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lounas: Queijo Mozzarella, Batata Doce, Tomates, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Amendoins. lisää...
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2581 kcal
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Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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06 maalis 15 jäseneltä: Line Mayfair
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Menino, eu vi tu cozinhando de manhã e fiquei admirada. Parabéns pelo foco e dedicação! :D
06 maalis 15 jäseneltä: Lydianny
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Valeu gurias!!!
Quem diria, um paulista usando a palavra "gurias" hahaha...
Não tem jeito, muitos anos no Sul, esposa, filho gaúcho.
06 maalis 15 jäseneltä: Paulo'Vieira🇧🇼
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Painohistoria - Paulo'Vieira🇧🇼
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