|
Aumente 800 gramos...pero comi torta y pastel de papa en la misma comida :( eso no se hace!
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
|
1487 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 59,32g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Azúcar, Café, Express Galletitas de Agua Light. Lounas: Ser Yogur con Cereales, Pata Muslo. Päivällinen: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Välipalat/Muut: Arcor Turrón de Maní, Banano. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|