Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 89,46g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Сгущенка. Lounas: Сладкий Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: От Палыча Пахлава, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный, Индилайт Кампана, Вараксино Яйцо, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|