Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 96,72g | Hh: 137,51g.
Lounas: Chuchu Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Chuchu Cozido, Asa de Frango. Välipalat/Muut: Maçã Verde, Halls Bala Halls, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|