Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2015
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
|
1204 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 62,95g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: La Colmenareña Leche Desnatada, Auchan Crousty Premium Noix, Auchan Yogur Soja Choco. Lounas: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido, DIA Pan de Molde Integral, Martínez Loriente Pollo Asado. Päivällinen: Linwoods Semillas de Lino, Cebollas, Espinacas, Auchan Atun Claro al Natural. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gonzaleitor
|