Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 27,93g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Semangka. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh. Välipalat/Muut: Jeruk, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|