Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
187 kcal
|
Rasva: 6,98g | Prot: 13,28g | Hh: 18,90g.
Aamiainen: Kangkung, Tahu, Sayur Bening Bayam, Ikan Mas Goreng. Lounas: Tempe Goreng Tepung. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|